Je ex terug willen het is een aanhoudend gevoel in je lichaam. Je gedachten zijn constant bij je ex en je weet niet wat je moet doen. Het wanhoopsgevoel is groot. Dit zijn typische symptomen voor mensen die hun relatie hebben zien stuk gaan en hun ex nu terug willen. Het enige wat je wil is je ex terug. Veel mensen kunnen hun emoties nu niet controleren en gaan domme dingen doen. Hiermee bedoel ik dat veel personen in deze situatie hun ex een beetje gaan stalken. Dit is helemaal geen ideale situatie om je ex terug te winnen. Het enige wat je hiermee gaat bereiken is dat je ex zich gaat afschrikken.
Mijn Ex Terug – Het Belang Van Aantrekkingskracht
“Ik wil mijn ex terug “, dit is waarschijnlijk de reden waarom je op deze site bent terechtgekomen. In je hoofd zal alles rommelig overkomen. Het denken aan je ex stopt niet. Kalm blijven is in deze tijden zeer moeilijk. Je weet geen blijf met je emoties. Het is in deze tijden dan belangrijk dat je jezelf probeert te beheersen. Emotionele reacties zijn niet altijd waarheidsgetrouw en kunnen nog meer schade aanrichten. Dus probeer in de beginfase zeker geen emotioneel geladen reacties op je ik ex af te sturen. Je denkt waarschijnlijk “ik wil mijn ex terug en ik wil hier alles voor doen.” Dit is een zeer goede gedachtegang maar je moet misschien ook wat indirecte stappen gaan ondernemen en dit weten weinig mensen. Een breuk met je ex kan niet altijd meteen gelijmd worden, de emoties zijn nog groot en soms is er ook een stuk aantrekkingskracht verloren gegaan. Aan zulke elementen werken heeft niet meteen een rechtstreekse invloed, maar kan dit kan wel nuttig zijn op langere termijn.
Mijn Ex Terug – Aantrekkingskracht
Het belang van aantrekkingskracht is zeer groot. Vaak is de aantrekkingskracht verloederd tijdens een relatie maar eens er een breuk is in de relatie moet je ervoor zorgen dat je aantrekkingskracht terug aanwezig is. Werk hier dan aan! “Zij is al eens verliefd geweest op mij en nu wil ik mijn ex terug ” zal je waarschijnlijk denken maar hiervoor is ook aantrekkingskracht nodig. De verliefdheid zoals aan het begin van de relatie is er niet meer, het is aan jou om hier terug voor te zorgen. Je kunt dit op veel verschillende manieren doen. Het hoeft ook helemaal niet veel geld te kosten integendeel je moet zelf overtuigd zijn dat het kan helpen en dan zal het ook helpen. Een beetje tijd en moeite, dat is het enige wat je essentieel nodig hebt om je aantrekkingskracht te verbeteren.
Mijn Ex Terug – De Tips
Zoals al gezegd moet het allemaal niet veel geld kosten. Enkele simpele ingrepen kunnen al wonderen doen. Neem nu bijvoorbeeld je haarsnit. Een kleine aanpassing of een nieuw model kunnen al veel doen. Als je bijvoorbeeld kalend bent, kan je je haar misschien best volledig afscheren want dit komt gezonder over. Je zult misschien denken “ik wil mijn ex terug en geen nieuwe haarsnit.” Een verandering aan je persoon komt als zelfbewust over en dit is aantrekkelijk. Kijk eens naar je gewicht. Is je gewicht op peil? Je kunt misschien beginnen met het onderhouden van je lichaamsgewicht. Een ideaal lichaamsgewicht zal worden geassocieerd met een goede gezondheid. Zoals eerder al aangegeven is dit een element dat je aantrekkelijker maakt en je ex dichterbij brengt. Er zijn nog tips bijvoorbeeld eens opnieuw gaan shoppen. OK, ik geef toe dit zal misschien wel iets kosten maar je hoeft geen dure merken te komen. Enkele nieuwe kleertjes kunnen zo al wonderen doen. Een korte samenvatting op deze tips is dat je zelfbewust moet worden. Je ex zal merken dat je ermee bezig bent en dat is positief. Het zijn allemaal tips waarmee je steeds luider kunt zeggen “Ik wil mijn ex terug .”
Hoe Krijg Ik Mijn Ex Terug – Enkele Nuttige Tips!
Hoe krijg ik mijn ex terug? Een niet zo simpele vraag op het eerste zicht maar geen nood. Panikeren is nooit een goede oplossing, je gaat de dingen op een verkeerde manier benaderen. Emoties die de bovenhand nemen hebben geen vat op de realiteit.
Deze vraag is nog steeds niet beantwoord maar het is soms belangrijker om te beseffen dat je er eerst voor moet zorgen dat je, je ex niet helemaal verliest. Het is daarom essentieel dat we vat moeten krijgen op onze emoties. De mens is een emotioneel wezen.
Verschillende chemicaliën in ons lichaam zorgen ervoor dat we opgewekt of verdrietig zijn. De chemicaliën die de negatieve gevoelens veroorzaken hebben op dit moment waarschijnlijk de bovenhand in je lichaam. Het is dus essentieel dat je dit proces omkeert.
Hoe Krijg Ik Mijn Ex Terug ? – Het Kan
Je bent waarschijnlijk zeer droevig en het is zeer moeilijk om aan andere dingen te denken dan je ex. Het is gelijk vicieuze cirkel waar je zeer moeilijk uit geraakt. De negatieve gevoelens blijven en je weet geen blijf met je verdriet.
Het is nu dus zeer, zeer belangrijk dat deze negatieve gevoelens naar de achtergrond verdwijnen en in de plaats van deze negatieve gevoelens, blije en leuke ervaringen komen. Waarschijnlijk zal je ex ook geen blijf weten met haar gevoelens en is het dus niet verstandig om contact te hebben. Ik weet het de vraag blijft hoe krijg ik mijn ex terug ? Het is nu in de beginfase belangrijk om je hoofd leeg te maken en jezelf terug op te wekken.
Dit begint met het creëren van positieve gevoelens. Dit doe je door chemicaliën op te roepen die de positieve gevoelens stimuleren. Eén van deze chemicaliën is endorfine. Endorfine zit bijvoorbeeld in producten zoals chocolade.
Het is echter niet gezond om de hele dag lang chocolade te eten. Een andere mogelijkheid om endorfine op te wekken is sporten! Dit is een zeer goed hulpmiddel omdat sporten zowel endorfine opwekt en tegelijk ook de mogelijkheid geeft om je gedachten te verzetten.
Hoe Krijg Ik Mijn Ex Terug ? – Niets Is Onmogelijk
Vaak twijfelen mensen aan het nut van een rustperiode. Het is echter zeer fel nodig. Emoties hebben zoals al gezegd de bovenhand en dit is ook het geval bij je ex. Als jullie beide op een emotionele manier dan zullen praten zal het niet zo lekker lopen en de spanningen herbeginnen weer. Het is dus belangrijk om af te koelen en ook nieuwe positieve gevoelens op te roepen door bijvoorbeeld te sporten.
Hoe krijg ik mijn ex terug , blijft natuurlijk de vraag, ik hoop dat je beseft dat het nodig is dat de emoties eerst afkoelen voordat je deze vraag kunt gaan stellen. Als de emoties na een tijdje gekoeld zijn dan hoor ik je graag terug zeggen: hoe krijg ik mijn ex terug ?
Terug Bij Mijn Ex – Ontdek Hier Enkele Supertips!
Terug bij mijn ex? Deze vraag stellen veel mensen zich nadat ze uit elkaar geraken. Soms lijkt dit wel onmogelijk. Het belangrijkste is dat je de hoop niet verliest. Je mag echter niet over gaan komen als een stalker. Een beetje rust kan voor jou en voor je ex zeer nuttig zijn.
Je zult jezelf dan afvragen, hoe kom ik dan terug bij mijn ex ? Een rustperiode is essentieel je moet jezelf tijd gunnen om terug nuchter te gaan nadenken. Als je dit niet doet, zullen je emoties de overhand nemen en kunnen impulsieve beslissingen zeer grote gevolgen hebben. Een nuchtere kijk is dus echt belangrijk. Je leert sommige gebeurtenissen uit je relatie ook relativeren.
Terug Bij Mijn Ex – Kost Wat Kost…
Je moet zelf dus positief blijven denken en de hoop niet verliezen. Negatieve gedachten zijn zeer slecht voor je mentale gezondheid en het laat je ook niet meer logisch nadenken. Logisch nadenken is nodig om een nuchtere kijk op de zaken te hebben.
Een nuchtere kijk op de zaken is nodig voor jezelf maar ook voor je ex. Dus ga je ex helemaal niet achtervolgen met telefoontjes of berichten. Je ex heeft ook rust nodig. Na een tijdje rust zullen de scherpste emoties gekoeld zijn en is een min of meer normaal gesprek weer mogelijk.
Denk hier dus goed aan, hou even een rustperiode. Dit is niet gemakkelijk vaak worden er zeer negatieve gedachten ontwikkeld tijdens zo een periode. Dit kun je verhelpen. Ga niet de hele dag thuis op de bank zitten piekeren. Je zult steeds weer denken “hoe geraak ik terug bij mijn ex ?”. Dit is zeer slecht. Je moet proberen je gedachten te verzetten. Er zijn honderden manieren om je gedachten te verzetten.
Terug Bij Mijn Ex Door Je Gedachten Te Verzetten
Het is zeer moeilijk om een nuchtere kijk op de zaken te krijgen door de hele tijd mentaal vastgeklampt te blijven aan je ex. Je moet jezelf mentaal bevrijden om zo een nuchter zicht te krijgen. Dit gaat het best door je gedachten te verzetten. Veel personen vinden dit niet al te gemakkelijk. Het enige waaraan je denkt, is je ex. Dit is meer dan normaal, om dit te veranderen zijn er wel enkele mogelijkheden. Je kunt bijvoorbeeld een nieuwe hobby zoeken.
Dit is een zeer interessante tip omdat er met een nieuwe hobby vaak ook een nieuwe wereld opengaat. Je leert nieuwe mensen kennen, er zal veel tijd ingepalmd worden door je nieuwe hobby, kortom veel nieuwigheden die je leven een interessante wending geven.
Je ex schuift wat op de achtergrond en je emoties kunnen zo gekoeld worden. Dit is zeker niet slecht. Integendeel dit is zelf beter dan op de bank zitten piekeren. Dit zou je eigen mentale sterkte ondermijnen en jezelf minder kansen geven bij je ex. Wees dus alert voor nieuwe uitdagingen en denk bij jezelf: ik geraak terug bij mijn ex !
Schuldgevoelens en zelftwijfel
Ik heb iemand in Zweden in therapie gehad omdat hij op zijn werk zeer duidelijk minder presteerde. Hij kon zich niet meer concentreren en niets meer onthouden. Ook al probeerde hij het, hij kon niet vermijden dat zijn baas de achteruitgang van zijn prestaties had gemerkt. Hij voelde zich een absolute mislukkeling.
In zijn ogen was hij noch op het werk noch thuis in staat zijn mannetje te staan. Deze problemen werden voorafgegaan door de aankondiging van zijn ex dat ze met zijn beste vriend wilde gaan samenwonen. Zij wilde na twaalf jaar huwelijk van hem scheiden. Voor mijn cliënt kwam dit besluit volkomen onverwacht. Zijn ex en hij hadden weliswaar vaak onenigheden maar vanwege hun 10-jarige zoon waren ze daar telkens weer overheen gekomen.
Na vergeefse inspanningen van zijn ex van mening te doen veranderen, raakt hij in hevige zelftwijfel & zelveroordeling. Zijn gedachten cirkelden steeds weer om het volgende: “het is mijn schuld dat mijn ex van mij wil scheiden en een nieuwe partner heeft gezocht”. Ik heb in mijn huwelijk gefaald. Ik ben niet in staat te voldoen aan de eisen van een vrouw.
Mijn cliënt bevindt zich in fase II Van de scheidingservaring. Hij leed aan hevige schuld- en minderwaardigheidsgevoelens. Hij was nog niet in staat de fouten te zien die ieder afzonderlijk in de relatie had begaan.
Als jij verscheidene van de volgende vragen met “ja” kunt antwoorden, dan heb je op dit moment eveneens veel schuld en minderwaardigheidsgevoelens:
- Verwijt je jezelf dat je in je relatie alles verkeerd hebt gedaan?
- Vind je jezelf dom, onaantrekkelijk, incapabel in bed etc.?
- Beschuldig je jezelf ervan dat je partner wegging?
- Heb je het idee dat je je ex had kunnen terugwinnen als je wat maar meer moeite had gedaan?
- Haal je jezelf voor de geest hoe je partner nu met een nieuwe, zeer aantrekkelijke partner samenleeft?
- Pieker je erover waarom je partner is weggegaan?
Laat me je 1 ding alvast vertellen: het stukgaan van een relatie is nooit de verantwoordelijkheid van een enkel iemand. Steeds hebben beide partners hieraan deel. Beide partners brengen hun ideeën, verwachtingen en levensinstellingen in de relatie in.
Alleen als de verwachtingen op de belangrijkste punten overeenstemmen, is de relatie harmonieus & geslaagd. Zelfs als de relatie in het begin voor beide partners bevredigend was, kan de toestand veranderen.
Liefdesverdriet verwerken door te hoppen van A naar B
Hoe je je liefdesverdriet het best verwerkt, is voor iedereen anders. Wat je in ieder geval niet met doen, is je na de scheiding direct in de armen van een nieuwe liefde storten. Wie van de ene naar de andere relatie hopt, heeft geen tijd om te rouwen en verdriet – hoe groot of klein – echt te voelen.
Daardoor is de kans groot dat je bepaalde gedragspatronen van de ene relatie meeneemt naar de volgende en daarmee de nieuwe geliefde “besmet”. Heeft je ex je bijvoorbeeld bedonderd en heb je snel een nieuwe vriend of vriendin dan loop je het risico die nieuwe liefde met veel wantrouwen en jaloezie te benaderen terwijl daarvoor geen enkele reden is.
Tijd tussen de ene en de andere relatie is nuttig en noodzakelijk. Het geef je de ruimte dingen te plaatsen, afstand te nemen & te relativeren.
Gedoseerd je liefdesverdriet verwerken
Een gebroken hart heelt het best en het snelst als het aandacht krijgt en niet wordt genegeerd. Dat betekent dat je jezelf volledig mag overgeven aan het liefdesverdriet als het de kop opsteekt. Waak er wel voor dat het je leven gaat beheersen en dat je erin zwelgt.
Doseer de tijd dat je verdrietig bent en geef het verdriet aandacht als het aan de orde is. Voel je je goed, geniet dan vooral van die vrolijke bui en laat het gebroken hert even voor wat het is. Er is sowieso veel voor te zeggen om in rouwperioden ook lol te maken, leuke dingen te doen en afleiding te zoeken. De positieve energie die je daarmee opdoet, sleurt je door deze verdrietige periode heen.
Hoe lang het precies duurt voor het over is, weet niemand. Tijd is een woord dat hoort bij liefdesverdriet. Je kunt je agenda pakken en heel praktisch met jezelf afspreken dat je er over een week of vier ‘overheen’ zult zijn, maar verdriet laat zich uiteindelijk niet inplannen of uitboeken.
Hoe belangrijk is persoonlijkheid in een relatie?
Mensen kiezen het liefst een partner die op hen lijkt qua mening & achtergrond. Gaat het om de persoonlijkheid dan is dat een ander verhaal. Om iemands persoonlijkheid te ontdekken moet je iemand immers eerst leren kennen. Doorgaans hebben mensen dan allang een relatie met de persoon in kwestie.
Dat mensen een partner zouden kiezen vanwege de persoonlijkheid is dan ook een illusie. Mensen denken misschien dat ze de ander kiezen omdat deze zo(n geweldige persoonlijkheid heeft, maar de werkelijkheid is doorgaans dat mensen hun keuze baseren op andere zaken, zoals uiterlijk, status of geurstoffen.
Alleen als mensen eerst een lange vriendschap met elkaar hebben en weten wat voor vlees ze min of meer in de kuip hebben, speelt persoonlijkheid een rol bij de partnerkeuze.
Een tweede illusie is de gedachte dat tegenpolen elkaar aantrekken. Tegenpolen kunnen inderdaad even leiden tot een sterke aantrekkingskracht, maar als mensen op zoek zijn naar een serieuze relatie dan gaan ze bijna altijd voor een partner die juist op hen lijkt.
Mensen kiezen een partner die er ongeveer dezelfde meningen op nahoudt, uiterlijk ongeveer even aantrekkelijk is, ongeveer hetzelfde opleidingsniveau heeft en uit dezelfde sociaal-economische klasse komt. Waarom? Gelijkheid werkt geruststellend. Partners die ongeveer hetzelfde denken en voelen, bevestigen elkaars zelfbeeld (zie je wel, ik ben oké, ik heb gelijk). Terwijl grote verschillen in achtergrond of mening zorgen voor conflicten, onrust en twijfel.
Slechte relatie? Wat zijn de redenen hiervoor?
Denkt u wel eens na over het volgende: waardoor heb ik een slechte relatie?
Om een antwoord te krijgen op deze vraag startten enkele psychologen in 2005 een opmerkelijk onderzoek naar een verslechterende band tussen partners.
Ze gingen aan het werk met gegeven afkomstig van een onderzoek uitgevoerd in Noorwegen onder meer dan 1500 paren die al meer dan een jaar samenwoonden. De onderzoekers toonden aan dat het slechter worden van een relatie geleidelijk gebeurd en dat deze verslechtering verband houdt met de manier waarop het paar de relatie vormgeeft, met de sfeer in de gezinnen van de beide echtgenoten tijdens hun jeugd, en met het soort relatienetwerk dat zij erop nahouden.
Om erachter te komen of de paren huwelijksproblemen hadden, werd de volgende vraag gesteld: zou u me met betrekking tot uw huwelijksleven willen zeggen of u in het verleden of op dit moment de problemen hebt meegemaakt die ik hierna zal opsommen, en zo ja, of deze problemen hebben geleid tot heftige twistgesprekken of ernstige conflicten binnen uw relatie? De vraag werd gevolgd door een lijst mogelijkheden waarop de twee echtgenoten afzonderlijk moesten reageren.
Het onderzoek wijst uit dat verslechtering van de relatie geleidelijk ontstaat en er zou kunnen worden gesteld dat dit via verschillende stadia verloopt. De verslechtering begint met een gebrek aan communicatie tussen de partners, zoals problemen met het onder woorden brengen van gevoelens, van emoties.
Vervolgens ontstaan er moeilijkheden met het accepteren van het karakter, de persoonlijkheid, het levensritme van de echtgenoot, kort gezegd, de partners verdragen de ander niet langer. Dan begint de seksuele relatie te verslechteren. Hierdoor raken de partners emotioneel teleurgesteld en houden ze niet meer van elkaar (5). Dit proces gaat steeds verder en eindigt soms in ontrouw en in sommige gevallen zelfs in verkrachting en ander lichamelijk geweld.
De onderzoekers wilden weten of de paren deze stadia geheel of gedeeltelijk doorlopen hadden. Ze contstateerden dan 76% van de echtparen wel een verslechtering van de relatie had meegemaakt op een bepaald moment, maar dat dit zelfden verder ging dan het tweede stadium, te weten dat van de persoonlijkheid. Slechts8% van de paren bevond zich in stadium 5.
Ook wijst het onderzoek uit dat de manier van functioneren binnen de relatie van groot belang is. Het zal u wel zijn opgevallen dat niet alle relaties op dezelfde manier functioneren, dat dit afhankelijk is van het type interactie tussen de partners en van hun rollen, hun posities, en ga zo maar door. Dan komt de volgende vraag op: leidt de wijze waarop de relatie functioneert tot het ontstaan van relatieproblemen? De paren kunnen worden onderverdeeld naargelang het patroon van echtelijke interactie.
Heb u uw eigen relatie hierin terug kunnen vinden? Ik neem aan dat u hierover gaat nadenken.
Wees niet te jaloers als jij je ex terug wilt!
Als jij je ex terug wilt zal bezorgde jaloezie je niet meteen gaan helpen om je ex terug te winnen. Onzekerheid over jezelf zorgt ervoor dat je vreemde jaloerse gevoelens ontwikkelt. Je tobt: ik ben niet leuk/aantrekkelijk/slim genoeg. Je gaat spoken zien. Je onderwerpt je ex bij wanneer je deze ziet aan een kruisverhoor omdat je ervan overtuigd bent dat hij/zij al een ander heeft.
Wie lijdt aan bezorgde jaloezie bedenkt de wildste scenario’s en wantrouwt zijn ex. Soms is dat terecht, maar soms ook niet. In beide gevallen kom je er niet ver mee. Je ondermijnt jezelf met je gepieker en –heeft je ex wel een ander- dan is het weinig constructief. Vervolgens bestaat er ook nog zoiets als preventieve jaloezie.
Wie daarvan last heeft, doet er alles aan om te voorkomen dat zijn of haar ex jaloers wordt of zou kunnen worden. Dat kan zich positief en negatief uiten. Negatief bijvoorbeeld als je jouw ex verbiedt om met andere te praten of mee op stap te gaan. Een stuk positiever is het als je jouw ex de nodige rust & ruimte geeft om zo de breuk te verwerken.
Om het jaloerse gepieker te stoppen zul je echt aan jezelf moeten werken. Pieker je over je ex die misschien al een ander heeft, onderbreek dan meteen deze gedachtestroom door het woordje STOP! Te zeggen. Denk iets relativerend in de aard van: overdrijf ik niet? Helpt me dit verder? Wil ik zo wel zijn? ga vervolgens iets anders doen.
Je kunt ook je jaloezie gaan verzadigen. Lukt het bovenstaande je niet, spreek dan met jezelf af dat je elke dag op een vast tijdstip een uur lang zo jaloers mogelijk bent. Je zult merken dat na een tijdje de behoefte om jaloers te zijn verzadigd is.
5 succesfactoren om relatieproblemen te vermijden!
Als het zo simpel was dat er een recept voor succes-in-de-relatie bestond dan was dit artikel nooit geschreven. Want dan was er niets te vertellen. Helaas bestaat dat succesrecept niet, maar er is wel degelijk een lijstje te maken van factoren dat helpt om relatieproblemen te vermijden.
Aan de Universiteit te Leiden deed ik samen met me professor uitgebreid naar het geheim van succes in de liefde. Meer dan drieduizend getrouwde en samenwonende heteroseksuele mannen & vrouwen werden ondervraagd over de kwaliteit van hun relatie. Het geheim is minder geheimzinnig dan je denkt en schuilt in vijf factoren.
Succesfactor 1: emotionele saamhorigheid
Je ‘samen’ voelen, gevoelens uiten en laten merken dat je van elkaar houdt. Die drie dingen opgeteld, leveren ‘emotionele saamhorigheid’ op en dat is de lijm van relaties. Saamhorigheid betekent niet dat je alles samen moet doen.
Het betekent dat twee mensen een wij gevoel hebben en dingen kunnen delen. De dingen van alledag zoals wat weten we vanavond en wie doet de boodschappen? Tot: hoe regelen we de financiering van de auto en met wie vieren we dit jaar oud en nieuw? Ook vieren we dit jaar oud en nieuw? Ook fantaseren over de toekomst, elkaar vertellen over diepe wensen en verlangens en elkaar steunen in moeilijke tijden vallen onder het hoofdstuk ‘delen’. Dat, plus samen leuke dingen doen , zorgt voor een sterk wijgevoel.
Succesfactor 2: respect hebben voor elkaar
Hoewel je je geliefde kunt duiden als een soulmate die ongelooflijk veel op je lijkt, bestaan er tusen alle geliefden karakterverschillen. Als je respect hebt voor die verschillen en accepteert dat de anders anders is dan jij heeft je relatie een grotere kans van slagen. Respect hebben voor de ander leidt tot positieve communicatie. Immers: wie respect toont, luistert en neemt de ander serieus. Dat betekent niet dat je het altijd eens hoeft te zijn.
Succesfactor 3: conflicten oplossen
Omdat verschillen tussen mensen normaal zijn, zijn conflicten dat ook. Eeuwig gelukkige relaties waar nooit een overtogen woordt valt bestaan niet. Wie nooit ruzie heeft, moet zich afvragen of er geen irritaties worden ingeslikt en of er wel sprake is van oprechte betrokkenheid. Als je regelmatig denkt: ach, laat ook maar, wat kan mij het schelen, komt dat je relatie niet echt ten goede.
Veel conflicten in relaties zijn zelfs niet op te lossen omdat ze voortkomen uit verschillen in persoonlijkheid. Het gaat er dan ook niet om hoe vaak je ruzie of meningsverschillen hebt, maar hoe je daarmee omgaat. Als je de ruzie maakt op de juiste manier kan dat de intimiteit in je relaties in je relatie zelfs verbeteren.
Succesfactor 4: een positieve eigen identiteit
Een wijgevoel hebben is belangrijk, daarnaast is het hebben van een positieve eigen identiteit ook noodzakelijk. Een eigen identiteit hebben voorkomt dat je een kloon van de ander wordt. En ‘positieve’ heeft betrekking op je zelfbeeld. Als je goed in je vel zit, heeft de relatie groter kans van slagen.
Je relatie wordt gelijkmatiger. Je wordt niet snel jaloers. Je stelt je niet te afhankelijk op. En je bent niet overdreven bang om de ander kwijt te raken. Het hebben van een positief zelfbeeld maakt je tot een leuker mens en een betere partner.
Succesfactor 5: seksuele tevredenheid
Het doet er niet aan toe hoe vaak er gevreeën wordt, veel belangrijker is of je kunt genieten van seks, of je samen kunt praten over wensen en voorkeuren en of je elkaar daarin vindt. Dat alles leidt tot seksuele tevredenheid. Zeker als het over seks gaat, denken veel mensen te weten wat de ander wenst en bestaat de kans dat het vrijen “versleurt”. Met als gevolg dat het allemaal “niet meer zo hoeft” of het je zelfs gaat tegenstaan.