Omgaan met liefdesverdriet….het is niet altijd even makkelijk om dat te doen. Het is over tussen jullie en niets kan je meer opvrolijken. Liefdesverdriet lijkt vaak erg uitzichtloos. Je hebt een gebroken hart en het lijkt niet meer te lijmen. Er golven allerlei gevoelens door je heen, zoals gemis, verdriet en boosheid.

Omgaan met liefdesverdriet is dus niet makkelijk. Gelukkig dat er een aantal zeer doeltreffende methodes bestaan, die je hier mee kunnen helpen. Door deze methodes te gebruiken kan je beter omgaan met liefdesverdriet. Het zal dan iets gemakkelijker voor je zijn om de komende tijd door te komen en je liefdesverdriet van je af te schudden.

Meestal ontstaat liefdesverdriet een paar dagen na het stuklopen van een relatie. Je voelt je leeg en hebt nergens zin meer in. Soms kan er een moment zijn dat je echt geen uitweg meer ziet en alleen nog maar aan je ex denkt. Je wilt weer contact met hem of haar.

Toch is het verstandig om de eerste dagen na jullie breuk even geen contact te zoeken met je ex. Je kunt dan voor flinke teleurstellingen komen te staan. Je ex kan dan negatief reageren op jouw toenadering.

Als je je ex terug wilt, dan is het belangrijk dat je eerst over je liefdesverdriet heen komt. Daarna kan je pas weer helder denken en stappen ondernemen.

Omgaan met liefdesverdriet. De manieren

Omgaan met liefdesverdriet is niet eenvoudig. Het is een emotie waar je niet goed aan kunt wennen. Probeer je in deze tijd niet compleet te focussen op je ex, maar denk ook aan andere dingen. Het lijkt misschien erg moeilijk om dit te doen. Gelukkig zijn er een aantal manieren om je liefdesverdriet snel te verwerken. Je kunt op een aantal manieren omgaan met je liefdesverdriet. De belangrijkste methodes om voor de omgang met je verdriet zijn:

• Doorgaan met je leven
• Je focussen op positieve dingen
• Je gevoelens delen
• Goed voor jezelf zorgen

Doorgaan met je leven

Het is heel belangrijk om door te gaan met je dagelijkse bezigheden en het verleden snel achter je te laten. Door te blijven hangen in het verleden kan je niet verder met je leven. Zet dus een punt achter je verleden en kijk naar de toekomst.

Je focussen op positieve dingen

Probeer je te focussen op leuke, positieve dingen en denk toekomstgericht. Vooral in moeilijke tijden zijn positieve gedachtes heel belangrijk. Als je iets tegenkomt waar je van kunt genieten, dan moet je hier ook gebruik van maken. Het is namelijk zonde om je steeds te focussen op negatieve zaken. Hier ga je je niet beter door voelen en het lost helemaal niks op.

Je gevoelens delen

Deel je gevoelens met je vrienden of vriendinnen. Het helpt vaak om even je hart te luchten bij iemand. Hierdoor kun je je verdriet sneller verwerken. Echter, het delen van je gevoelens moet niet de overhand krijgen. Hier ga je jezelf alleen maar vervelender van voelen en bovendien willen andere mensen ook niets steeds horen hoe vervelend jij je voelt. Probeer je gevoelens dan ook te delen, maar doseer dit wel.

Goed voor jezelf zorgen

Ga sporten en verzorg je lichaam goed. Door je lichaam toch goed te verzorgen ga je er weer beter uit zien. Je krijgt dat weer meer zelfvertrouwen en voelt je al snel beter in je vel zitten.